背叛后努力挽回，却得不到认可，换一种回应方式，或许能够帮到你
专栏【婚姻补救课：带你回归，助你挽回】
作者：北苏，二级心理咨询师，情感作家，专注婚姻与情感，用心打造有用有质量有深度的情感专栏。
【背叛的错，该如何弥补？离不开的婚姻，该如何挽回？这个专栏专门为背叛者打造，帮助背叛者清醒且回归，也帮背叛者更好地挽回婚姻弥补感情。（注：除文章标题特别明确外，专栏内容男性读者与女性读者都可读，文章中“他”没有性别指向。）（被背叛的一方也可以尝试把此专栏分享给背叛婚姻的伴侣，引导他学习和提升。）】
背叛过婚姻，会成为背叛者在挽回婚姻过程中很难战胜的恐惧，因为自己背叛过婚姻，所以害怕再怎么努力都回不到从前。
不仅如此，在真实的回归过程中，背叛者也会感受到诸多的阻碍，例如伴侣的猜疑、埋怨、内心深处的恨意等等。
似乎想要回归很难，想要被伴侣接纳、并且伴侣能够放下一切重新开始同样很难。
每次与伴侣发生争执，或是在修复婚姻相处过程中遇到矛盾，背叛被再次、反复提起时，背叛者的内心可能都会闪过类似的无奈和迷茫，好像现实又在硬生生的说：
“背叛根本就换不来原谅，伴侣根本就不可能再信任自己，夫妻之间的感情更不可能回到过去。”
在这些否定的讯息下，背叛者可能会有两种回应方式：
其一，用同样愤怒和激烈的方式回应伴侣，表达自己的不满和气愤。
有一些背叛者会在自己表示过会回归家庭，并且也有一些行动之后，无法接受伴侣一次又一次的盘问和不信任，更不能接受伴侣对自己的否定和嘲讽。
在修复婚姻的过程中，可能伴侣有一些怀疑和否定的反应和言语流露出，就会激起背叛者的自我保护，产生前面提到的“背叛者对回归家庭、挽回婚姻失去信心”的反应。 背叛者可能就会失去耐心，会觉得自己虽然错了，但也很用心的努力了。
而伴侣一直揪着自己的错误不放，根本看不到他的改变，也没有诚意接纳自己时，就会很激烈地回应伴侣，如争吵、冷战、停止为修复婚姻努力等。
其二，表面上没有激烈的反应，内心里却对修复婚姻产生放弃的念头。
与前一种激烈回应的方式不同，有一些背叛者并没有勇气表露自己的不满，他可能的确对伴侣对自己的态度不满意，觉得伴侣因为一场错就把他当成婚姻里“过错方”“坏蛋”很不舒服；
但同时他们又会承认的确是自己错了，认为自己得到伴侣这样的对待很正常，没有办法重新赢得伴侣的信任和接纳，就只能放弃，最后在心里默默的放弃行动，让自己沉浸在无奈的痛苦之中。
两种不同的反应，又都会让婚姻里的另一方接受类似的讯息：让其觉得背叛者并没有真心悔改，并没有认识到自己的错误，也并不愿意为修复婚姻做出积极的努力。
到此，我们可以看见，在这个循环里，夫妻双方都有一定的责任，而作为想要回归的一方，就要打破这个循环，建立新的正向的、有益于婚姻修复的循环模式。
背叛者要明白一点，越是觉得修复婚姻很难遇到阻碍时，就越是需要你积极主动地做出转变和行动。
这里所说的转变和行动，需要你明白你的积极与主动不等于一再盲目的认错，不等于妥协退让、更不等于与伴侣对抗矫正他的反应。
你的积极等于积极地寻找问题，以及解决问题的方向和方式；你的主动等于当你看到问题后，你能做率先做出行动的一方，通过你的转变改变你与伴侣的相处模式，进而实现婚姻状态的转变。
这一期专栏，我们就与背叛后想要回归家庭，想要改变夫妻相处模式的你一起，探索一种“有效且有益”的回应方式，通过你转换回应的方式，改变伴侣对你的态度和模式，进而撬动你们原本让彼此负累痛苦的旧模式，建立新的相处模式。
延伸阅读：
如何情感挽回
两点。解决旧有问题。重塑新的吸引。旧有问题，就是导致你们分手的问题，可能并不单一，但一定要针对分手原因去想办法解决，否则会形成你们复合的最大障碍。试想下，如果复合=重蹈覆辙，那明知道是个错误，为什么还要回头？重塑新的吸引，是因为有时候，仅仅解决旧有问题，不足以让你们复合。如果还在一段关系中，你已经把问题解决，那对方可能不会提出分手。但在分手后的现在，即使你问题解决了，他选择保持现状不复合的可能性就很大。对他来说，现在你们已经是两个陌生人了，你有没解决过去的矛盾，根本一点不重要，他已经不在意了。所以，你还需要一个新的复合理由，这个理由最好就是吸引。只有他被你吸引，才会有想和你复合的冲动。一成不变的人是不会有吸引力的，尤其是你们曾在一起过，在他面前，现在的你就是透明的，这就需要你要有改变，确保消失一段时间后，重新出现在他面前的，是一个全新的，跟过去截然不同的你。这样他才会对你形成新的印象，要是被你的新形象吸引的话，才会考虑和你复合的可能性。
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最好的情感挽回服务是在花镇情感吗？
不是，最好的情感挽回在自己，在彼此，需要用心。至于那些大仙，以及情感挽回，个人观点不可信，十有九九九骗钱。建议，好好沟通，争取相互理解，排除隔阂
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情感挽回的十大技巧
如果在失恋之后还想着对方，想要跟对方重新开始，这个时候一定要有一定的耐心，不要急于求成，一定要等着对方原谅你之后再去谈复合的事情。如果想要挽回对方，首先要改变自己，做出一些改变让对方看到，然后慢慢的再去找机会跟对方说明白。
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挽回感情怎么做？
不要太在乎一个人，也不要太宠一个人，过犹不及懂么？太过，她就烦了然后你突然消失了，她就又不习惯了，平常心吧，你可以打个电话过去，好好谈谈你们之间的事情，我觉得你们和好的概率比较大，前提是，你能像对
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情感挽回机构有哪些不错的，具体如何？
最靠谱的感情挽回机构就是自己,因为:1. 你最了解自己,最了解对方2. 只有改变自己的缺点,懂得珍惜3. 这样才能表现出自己的诚意如果不反省自己,要靠别人挽回,也不会长久的。如果你真的想挽回，就真心诚意的和对方交谈一次。对方有心回头，自然就能成。对方对你已无望，你找其他机构也是没用。感情最重要的还是双方自己。首先弄清楚分手的原因，然后调整心态，采取一些措施。1、坚定的信念。我们要有一颗坚定的信念，相信只要坚持，这段感情一定能够挽回的。我们现在只是暂时和对方分开而已。2、明白对方的心。要搞清楚对方为什么和我们分手。其实，很多人的分手理由只是一个借口。我们一定要想明白，对方和我们分手的真正原因是什么。如果你把对方说的分手理由当成真实的，那么，就很难挽回。3、自信一点。你千万不能觉得：“啊，都是我不够好，我配不上他/她。”不能有这种自卑的想法。当然，也不能太过于清高。其实，一份好的感情，应该是势均力敌的。如果你一直觉得自己配不上他，那么，就很难获得对方的尊重。
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