拼命挽回的感情，是你想要的吗？潜意识不爱自己，吸引不到好伴侣
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以下为正文部分（这是专栏第7节，共18节，文末附“要点回顾”及“操作技巧”）
专栏作者：欣然国家二级心理咨询师国际EAP认证师心理情感撰稿人
01你在挽回什么
失恋后，瑶瑶陷入了巨大的伤痛中。
她无法割舍这段感情，于是找到了家情感挽回机构，交了钱，并按照老师教的方法去做。
机构有一套专门话术：比如断联，在朋友圈QQ空间晒美照，不主动开口，保持优雅等等。
方法很见效，瑶瑶和前男友很快恢复了联系。
可与此同时，她发现自己越来越紧张，每次开口前都要想：要不要说，什么时候说，怎么说？害怕不小心说错话，又会前功尽弃。
她被巨大的焦虑和恐惧笼罩着，并影响到工作和睡眠，那时她找到我。
我问：这段感情让你留恋的是什么？ 她说：他对我很好，可能是我太“作” 我问：你做了什么？ 她说：我不愿意女同事搭他车，和他吵；晚上他抱着手机聊，我和他吵；他说我总逼他 我问：他没有出现的时间里，你感觉怎么样？ 她说：我感觉我快疯了 我问：如果他回来了，还像以前那样怎么办？ 她说：我不知道
发现了吗？
很多时候，我们拼了命去挽回一段感情，却不知道自己挽回的到底是什么。
瑶瑶在用一个问题解决另一个问题：分手令她痛苦，因为日子难熬；可挽回还是痛苦，因为过去的问题无法解决。
果上改果，是没有意义的，因为很快还会轮回，我们需要找到“因”。
我请瑶瑶思考下面的问题：
想要的是这个人，还是一个理想伴侣？ 想要挽回一段情，还是与相爱的人幸福生活？
很多时候，这二者，并不划等号。
瑶瑶给出了答案：她想要与理想伴侣幸福生活，她希望男友是那个人，但如果不是，说明他不是自己想要的。
02定制理想伴侣
针对瑶瑶的愿望，我们向潜意识下了一份“理想伴侣”订单，步骤如下：
1，理想伴侣素描
热情、阳光、乐观 爱我、体贴、理解我 感情专一 身体健康 年龄相差5岁以内 有正当职业 有责任心 2，期望达成的时间：瑶瑶写下的是：2个月 3，下订单及感恩：亲爱的潜意识，请给我一个幸福美好的伴侣，和我想要的完美匹配，谢谢，谢谢，谢谢！ 4，画面想象：想象理想伴侣正向她走来，两人相视而笑，开启幸福快乐的浪漫之旅。 5，体会喜悦：让喜悦、幸福、感恩之情，尽可能地放大，充满内心和身体。 与此同时，我们也针对瑶瑶内在的不配得感，做了修复和处理。 比如： 总觉得男友喜欢别的女人，背后是感觉自己不够好 男友离开后苦苦挽回，根源是不值得被爱，不值得拥有好伴侣 挽回中那些口不对心的套路，让她更加无助和委屈 要改变这些，其实只需要3个字：爱自己。 慢慢地，瑶瑶有了变化：换了喜欢的工作，把乱糟糟的家收拾整齐，给自己买了好看的衣服，时常做几道小菜犒劳自己。 一个月后，她在工作中遇到一个男生，高高大大温暖阳光，工作认真，对每个人都很照顾。 而他的WX名是“阳光”，头像是个大太阳。 这些特征，都与她的“订单男友”完美匹配。 而与此同时，前男友也开始约她吃饭了，瑶瑶陷入了两难，不知道该怎么选。 延伸阅读： 情感挽回有没有用啊， 如果觉的你还爱着那个人的话，就去挽留她（他）吧，毕竟在一起不容易，当初肯定是一起经历过风雨才走到一起的。 －－－－－ 网上的挽回情感是真的吗 不靠谱，还不如找一个明事理的中间人说说。往往那些都有作秀的成分。如果你愿意家丑外杨的话。 －－－－－ 如何才能挽回一段情感 1、坚定的信念。我们要有一颗坚定的信念，相信只要坚持，这段感情一定能够挽回的。我们现在只是暂时和对方分开而已。2、明白对方的心。要搞清楚对方为什么和我们分手。其实，很多人的分手理由只是一个借口。我们一定要想明白，对方和我们分手的真正原因是什么。如果你把对方说的分手理由当成真实的，那么，就很难挽回。3、自信一点。你千万不能觉得：“啊，都是我不够好，我配不上他/她。”不能有这种自卑的想法。当然，也不能太过于清高。其实，一份好的感情，应该是势均力敌的。如果你一直觉得自己配不上他，那么，就很难获得对方的尊重。4、欲擒故欲。要想挽回一段感情，切勿操之过急。千万不要让对方觉得，你很急于挽回这段感觉。如果你很想挽回这段感情，这个时候我们要做的，就是欲擒故纵。我们不要过于关注对方。甚至，要给对方一种错觉，认为我们并不想挽回这段感情。适当冷对方一阵子，说不定，对方反而会发觉到你的好。 －－－－－ 挽回感情和情感有什么区别吗？ 看一个男人是否真的爱你，就要看他在无助的时候，是否会向你展示脆弱；就要看他在孤独的时候，第一个想到的是不是你；就要看他在失败的时候，会不会在你面前痛快地宣泄；就要看他在知道你的缺点之后，还能否初衷不改地爱你；就要看他在欣赏美丽异性的时候，心里是否依然只装着你。 －－－－－ 情感挽回问题 首先我不知道你做了什么，把她伤得那么严重。但是既然做错，就得认错，这是一个不变的道理。同时你认为你做了那么多，他就会一下子原谅你吗？我想这是不可能的。有一些事情你要去学会，简单明了，不要去做太多的铺垫。不要让别人认为是做花架子既然你真心的想挽回，那么就继续真诚的去认错。一个真心喜欢你的人，看到你认错而真的去改变了，他会原谅你的，也会给你机会的。 －－－－－ ------------------
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