拼命挽回的感情,是你想要的吗?潜意识不爱自己,吸引不到好伴侣
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以下为正文部分(这是专栏第7节,共18节,文末附“要点回顾”及“操作技巧”)
专栏作者:欣然国家二级心理咨询师国际EAP认证师心理情感撰稿人
01你在挽回什么
失恋后,瑶瑶陷入了巨大的伤痛中。
她无法割舍这段感情,于是找到了家情感挽回机构,交了钱,并按照老师教的方法去做。
机构有一套专门话术:比如断联,在朋友圈QQ空间晒美照,不主动开口,保持优雅等等。
方法很见效,瑶瑶和前男友很快恢复了联系。
可与此同时,她发现自己越来越紧张,每次开口前都要想:要不要说,什么时候说,怎么说?害怕不小心说错话,又会前功尽弃。
她被巨大的焦虑和恐惧笼罩着,并影响到工作和睡眠,那时她找到我。
我问:这段感情让你留恋的是什么? 她说:他对我很好,可能是我太“作” 我问:你做了什么? 她说:我不愿意女同事搭他车,和他吵;晚上他抱着手机聊,我和他吵;他说我总逼他 我问:他没有出现的时间里,你感觉怎么样? 她说:我感觉我快疯了 我问:如果他回来了,还像以前那样怎么办? 她说:我不知道
发现了吗?
很多时候,我们拼了命去挽回一段感情,却不知道自己挽回的到底是什么。
瑶瑶在用一个问题解决另一个问题:分手令她痛苦,因为日子难熬;可挽回还是痛苦,因为过去的问题无法解决。
果上改果,是没有意义的,因为很快还会轮回,我们需要找到“因”。
我请瑶瑶思考下面的问题:
想要的是这个人,还是一个理想伴侣? 想要挽回一段情,还是与相爱的人幸福生活?
很多时候,这二者,并不划等号。
瑶瑶给出了答案:她想要与理想伴侣幸福生活,她希望男友是那个人,但如果不是,说明他不是自己想要的。
02定制理想伴侣
针对瑶瑶的愿望,我们向潜意识下了一份“理想伴侣”订单,步骤如下:
1,理想伴侣素描
热情、阳光、乐观 爱我、体贴、理解我 感情专一 身体健康 年龄相差5岁以内 有正当职业 有责任心 2,期望达成的时间:瑶瑶写下的是:2个月 3,下订单及感恩:亲爱的潜意识,请给我一个幸福美好的伴侣,和我想要的完美匹配,谢谢,谢谢,谢谢! 4,画面想象:想象理想伴侣正向她走来,两人相视而笑,开启幸福快乐的浪漫之旅。 5,体会喜悦:让喜悦、幸福、感恩之情,尽可能地放大,充满内心和身体。 与此同时,我们也针对瑶瑶内在的不配得感,做了修复和处理。 比如: 总觉得男友喜欢别的女人,背后是感觉自己不够好 男友离开后苦苦挽回,根源是不值得被爱,不值得拥有好伴侣 挽回中那些口不对心的套路,让她更加无助和委屈 要改变这些,其实只需要3个字:爱自己。 慢慢地,瑶瑶有了变化:换了喜欢的工作,把乱糟糟的家收拾整齐,给自己买了好看的衣服,时常做几道小菜犒劳自己。 一个月后,她在工作中遇到一个男生,高高大大温暖阳光,工作认真,对每个人都很照顾。 而他的WX名是“阳光”,头像是个大太阳。 这些特征,都与她的“订单男友”完美匹配。 而与此同时,前男友也开始约她吃饭了,瑶瑶陷入了两难,不知道该怎么选。 延伸阅读: 情感挽回有没有用啊, 如果觉的你还爱着那个人的话,就去挽留她(他)吧,毕竟在一起不容易,当初肯定是一起经历过风雨才走到一起的。 ----- 网上的挽回情感是真的吗 不靠谱,还不如找一个明事理的中间人说说。往往那些都有作秀的成分。如果你愿意家丑外杨的话。 ----- 如何才能挽回一段情感 1、坚定的信念。我们要有一颗坚定的信念,相信只要坚持,这段感情一定能够挽回的。我们现在只是暂时和对方分开而已。2、明白对方的心。要搞清楚对方为什么和我们分手。其实,很多人的分手理由只是一个借口。我们一定要想明白,对方和我们分手的真正原因是什么。如果你把对方说的分手理由当成真实的,那么,就很难挽回。3、自信一点。你千万不能觉得:“啊,都是我不够好,我配不上他/她。”不能有这种自卑的想法。当然,也不能太过于清高。其实,一份好的感情,应该是势均力敌的。如果你一直觉得自己配不上他,那么,就很难获得对方的尊重。4、欲擒故欲。要想挽回一段感情,切勿操之过急。千万不要让对方觉得,你很急于挽回这段感觉。如果你很想挽回这段感情,这个时候我们要做的,就是欲擒故纵。我们不要过于关注对方。甚至,要给对方一种错觉,认为我们并不想挽回这段感情。适当冷对方一阵子,说不定,对方反而会发觉到你的好。 ----- 挽回感情和情感有什么区别吗? 看一个男人是否真的爱你,就要看他在无助的时候,是否会向你展示脆弱;就要看他在孤独的时候,第一个想到的是不是你;就要看他在失败的时候,会不会在你面前痛快地宣泄;就要看他在知道你的缺点之后,还能否初衷不改地爱你;就要看他在欣赏美丽异性的时候,心里是否依然只装着你。 ----- 情感挽回问题 首先我不知道你做了什么,把她伤得那么严重。但是既然做错,就得认错,这是一个不变的道理。同时你认为你做了那么多,他就会一下子原谅你吗?我想这是不可能的。有一些事情你要去学会,简单明了,不要去做太多的铺垫。不要让别人认为是做花架子既然你真心的想挽回,那么就继续真诚的去认错。一个真心喜欢你的人,看到你认错而真的去改变了,他会原谅你的,也会给你机会的。 ----- ------------------
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